俗话说“人有三急”，其中的“两急”就是“放屁”和“大便”。很多人都天经地义地以为人放出来的“屁”是“臭”的，排出来的“便”也是“臭”的，是“五颜六色”，是“形态各异”，其实不然！世界微生态学会主席光冈知足教授在他所著的《将衰老制止在肠道中》讲到，人们要想拥有有质量的生活，人体的肠生态世界应该达到4A级国际肠健康标准，即：排气（屁）没有臭味、大便没有臭味、大便呈香蕉状、大便呈黄色。

科学研究表明，放屁是人体消化过程中的一种正常的生理现象，是肠道排毒运气的标志，每个人平均每天约有14次的肛门排气。屁有臭味是因为人体肠道微生态失去平衡，体内有害菌占优势，肠内的蛋白质、脂肪被分解产生胺、氨、吲哚、粪臭素、硫化氢等多达22种有毒物质，其中大部分物质有臭味。美国宇航局为什么花巨资研究屁，就是因为太空人的屁如果含有可燃气体就有可能引起太空船的爆炸和火灾。这一令人匪夷所思的现象正反映了屁对于人体的重要！

有人在异性面前或在人多的地方，因顾及面子，将屁忍着憋着，有过这种经历的人都知道，这一憋一忍，屁也就没了。但许多人不知道，这憋忍掉的屁，结果却是从人的嘴里伴着呼吸吐出来了，这就是人为什么有口臭的原因之一。同时，憋屁忍屁又会逼迫肠道把排出去的有毒气体吸进身体，从而对身体造成危害。

也许您不会相信，人的大便和屁一样，也是人体健康的衡量标准。人体排出来的便之所以会“臭”，是“五颜六色”，是“形态各异”，主要也是因为人体的肠生态失去平衡，体内有益菌减少，特别是与肠细胞共生的有益菌双歧杆菌大量减少，肠道肠动力减弱的原因。

那么，如何改变这一现象呢？据国家公众营养与发展中心有关专家介绍，给人体体内补充有益菌双歧杆菌最爱吃的“营养餐”——“OLIGO”，增加人体双歧杆菌的生命质量和数量，不断增强人体的肠动力，就能逐渐改变这一现象，最终达到4A级国际肠健康。

每个人的身体都有一个生态世界，如何保持肠内有益菌，特别是双歧杆菌的生命质量和数量，以及保持人体微生态世界各方面的平衡，是获取4A级国际肠健康、拥有有质量生活的重要保证。